A MAGNÉZIUM EREJE
A magnézium szervezetünk második legfontosabb kationja, amely mintegy 600 féle biokémiai reakcióban vesz részt - kulcsfontosságú ásványi anyagként nélkülözhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez.
A magnézium szervezetünk második legfontosabb kationja, amely mintegy 600 féle biokémiai reakcióban vesz részt - kulcsfontosságú ásványi anyagként nélkülözhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez.
Mi is voltunk gyerekek. Gyerekek, akik csillogó szemekkel vártuk szüleink hazaérkezését, nagyszüleink látogatását, a családi összejöveteleket, az ünnepnapokat. Gyerekek, akik izgatott remegéssel kutattunk a "tiltott" helyeken, a levetett kabátok zsebeiben, a táskák ismeretlen kincseket rejtő szegleteiben azért, hogy rátaláljunk bármire, ami édes és...
Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, nem feltétlenül kell súlyos tízezreket költeni kozmetikumokra, vagy kozmetikusra. Ennél létezik egy jóval gazdaságosabb, pénztárcakímélőbb és mellesleg természetesebb módszer.
Mindig a tökéletességre törekszel?
Forrás:
https://eletrecept.blogspot.com/2019/02/hetindito-gondolatok-az-ero-benned-van.html
Jobbat érdemlek... - ez zakatol a fejedben egyfolytában, nem hagyva egy perc nyugtot sem. Érzed, tudod, hiszed, várod - de a sors sehogy sem ad tanúbizonyságot arról, hogy az a "jobb" eljön hozzád. Mire vársz? Arra, hogy homokszemekként kiperegjen az idő az ujjaid közül? Arra, hogy a fiatalságod, az energikusságod kámforként elillanjon - és csak az álmok, vágyak emléke, és a valóság keserűsége maradjon? Ne élj tovább csukott szemmel,- egy pillanatra se zárd el magad elől a jobb élet lehetőségét csak azért, mert kishitű vagy! Az erőd adott - ott van benned, és csak arra vár, hogy használd! Bízd rá magad - és hagyd, hogy felszínre törjön. Alakítsd át az életed olyanná, amilyenné csak szeretnéd - mert jobbat érdemelsz!
HOGYAN ENYHÍTHETED HATÉKONYAN A TOROKFÁJÁST?
Írta: Faar Ida
Március van. Szinte a csontjaidban érzed a tavasz közeledtét... Napsütés, madárdal, ébredező természet... Csak egy dolog rontja el az idillt: az, hogy fáj a torkod. Hogy mitől? Még magad sem tudod: hiszen nyáron a jéghideg innivalóktól, vagy a fagyitól sem volt semmi baja - most meg? Minden nyelés gyötrelem.
A változékony időjárás kedvez a kórokozók szaporodásának - könnyen el lehet kapni a légúti fertőzéses megbetegedéseket, ahogy a pollenkoncentráció növekedése is hozzájárulhat az allergiás tünetek kialakulásához, ami szintén járhat torokfájással.
Hogyan enyhítheted a fájdalmat?
A torokgyulladás kezdeti szakaszában érdemes néhány házi praktikával próbálkozni a fájdalom enyhítése érdekében. Viszont hosszan fennálló, vagy a nyelést nagymértékben akadályozó fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni.
A torok hidratálása nagymértékben segíti a nyelést. Fogyaszthatsz langyos teákat, mézzel - meleg leveseket (itt jelent nagy segítséget a húsleves - ami amellett hogy finom, magas cinktartalmával még segít is a gyulladás csökkentésében). A gyümölcsleveket és a buborékos ásványvizeket viszont lehetőség szerint kerüljük - savtartalmuk irritálhatja az egyébként is gyulladt nyálkahártyát.
Bármilyen hihetetlen is, de a hideg ételeknek ilyen esetben pozitív - érösszehúzó, fájdalomcsillapító - hatásuk van.
Egy teáskanál sót 1 dl langyos vízben oldj fel,majd gargarizálj vele. A só fertőtlenít - kipucolja a garatban megtelepedett kórokozókat, és nyákot.
A gyömbér erőteljes gyulladáscsökkentő hatású, fertőtlenít, és fájdalmat csillapít. Egy darab gyömbért hámozz meg, reszelj le, mézzel és citromlével keverd el - ízesítsd fahéjjal - és naponta 3-4 alkalommal fogyassz belőle 1 teáskanálnyit.
A fokhagyma közismert vírus-, és baktériumölő hatásáról. Szelén tartalma segíti a gyógyulást. Fogyaszthatod önmagában, mézbe keverve, vagy citromlével.
A levegő páratartalmának növelése segíthet a száraz torok irritációjának csökkentésében.
Nem viccelek: érdemes "gégediétát" alkalmazni, és pihentetni a hangszálakat a torokfájás megszűnése érdekében.
Amikor már muszáj orvoshoz fordulnod: